煮红豆薏米水别只会用红豆和薏米了,加点 [复制链接]

现在的我们的生活中有很多的人都是会经常煮上一些红豆薏米水来喝的，因为大家都知道红豆薏米水的祛湿效果是非常的不错的，而且还能够在一定程度上达到减肥的效果，是还是有很多的人经常喝一些红豆薏米水，却发现没有什么效果，而在煮红豆薏米水的时候，别再只会用红豆和薏米了，加上一点“它”，才会有效果。

我们在准备红豆和薏米的时候也是要特别注意的，准备的红豆并不是一般的红豆，而是赤小豆，一般的红豆是圆圆的形状，但是这种赤小豆是长长的，这种红豆才会有效果，而一般的红豆是没有效果的。

还有就是准备的薏米也要炒熟，因为薏米是性寒，如果直接煮水使用的话，对肠胃也不好，所以在煮红豆薏米水之前是要先把薏米给炒熟的这样对我们的肠胃才会更好一些。

除了注意这2点以外，还要再加入一种东西，那就是鸡头米了，鸡头米又叫做芡实，加入了这种东西以后，才能够达到更好的祛湿的效果。除了芡实以外，还可以再加入一些大麦苦荞等食材煮出来的红豆薏米水效果也会更加的好。所以下一次在煮红豆薏米水喝的时候，食材可要准备齐全了，不然的话也是没有什么效果的哦。