临沂白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5837446.html很多人都会喝红豆薏米汤来祛湿
但有的人湿气不但祛不掉
反而越来越严重
这是为什么呢
赶紧来看看这几个错误你有没有经常犯
一、红豆并没有明显的祛湿效果
要选择赤小豆
红豆外形较圆，赤小豆外形细长
△红豆
△赤小豆
二、生薏米偏寒性，直接使用容易伤脾胃
脾胃运化不好湿气反而会加重
可以选择用炒过的薏米
三、脾胃虚弱的人祛湿
更需要健脾
可以加入芡实、陈皮，理气补脾
祛湿效果会更好
如何辨别自己是否湿气重呢
第一、头面部，如头面油腻、头发黏腻不爽以及头重如裹。
第二、肢体困倦乏力、脘腹胀满、形体肥胖。
第三、平时食欲不好，稍一进食容易出现腹胀或腹泻等症状；还有就是患者平时经常没有精神、无精打采、经常是犯困的样子。
