红豆薏米水祛湿效果虽好,但是红豆没选对, [复制链接]

天气已经渐渐转凉，大家在平时一定要多喝水才行，尤其是女性，在平时一定要多喝水，喝水的时候我们可以泡点茶来喝，这样才对身体更好，除了大家喝的茶叶之类的还有红豆薏米水也是非常不错的选择，因为女性在平时因为体内湿气重可能会有一些不健康的情况，所以多喝薏米水才好，但是大家自己在家做时一定要注意，要是红豆没选对，不仅没效还会起反效果。

我们在选择红豆时，并不是平时我们用的豆沙或者是煮粥时的红豆哦，而是赤小豆，这两种红豆外观看起来的话其实非常相似，但是大家仔细看一下是有区别的，赤小豆是细长的圆柱形，红豆的话是椭圆形的，个头比较大，比较圆润。煮的时候红小豆容易煮开花，煮的很软烂，赤小豆是需要浸泡很长时间，而且不会软烂。

红豆选择好，在煮的时候要注意不要加其他的食材，尤其是大米，如果放进大米，口感就会粘稠，效果就没有了，还有一点就是薏米相对来说比较寒，在煮红豆薏米水之前，要把薏米先放进锅里炒一下，这样才能减轻薏米的寒气。

这两种食材都很难熬，所以大家如果自己煮一定要提前浸泡一晚上，如果大家觉得麻烦，现在就可以直接购买红豆薏米茶包，非常方面，独立包装，直接泡上一包就可以了，现在购买真的非常划算，非常优惠哦！